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Cursos de meditación y budismo. 1 Qué es la meditación? 2 Por qué meditar? 3 Tu primera sesión de meditación. 4 Llegando a conocer a tu mente. 5 La postura de meditación. 7 Puntos clave a recordar. 8 Lo que la meditación no es. 10 La meditación en la vida diaria.
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